# Велоспорт

читать 6 мин.
0 45

В данной подборке представлены книги по велоспорту, которые помогут начинающим и опытным велосипедистам улучшить свои навыки и подготовку. В книгах рассмотрены различные дисциплины велоспорта, история и события в мире велоспорта, а также современные научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации спортивной подготовки велосипедистов.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 36

Книга Джо Фрила, основателя организации Training Bible Coaching, поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. В книге приведены принципы тренировки, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, а также информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.

Перепост
Прочитать полностью